אהובה שלי, אין תשובה מדוייקת לזה, זה תהליך שמשתנה מבן אדם ובן אדם, בסוף כל אחת ואחת מאיתנו היא שונה, לכל אחת יש מטרה שונה והכי חשוב… מחוייבות לתהליך בצורה שונה.
אבל שורה תחתונה, בהתחלה זה יגרום לך להרגיש שאת פתאום מרגישה ומבינה מה את עושה בחדר כושר, הגוף שלך יתחזק מיום ליום יותר ויותר ומשם גם התוצאה שתמיד חלמת עליה תתחיל להופיע ורק תשתפר ככל שהזמן חולף, אבל חשוב המשמעת העצמית שלך בתהליך! אחרת שום דבר לא יצליח!